健康飲水有講究 ，你知道該如何選水嗎？
編輯: 肖霞來源: 2025-08-19 09:55:26
??? 隨著健康理念的提升，人們對于日常飲水愈加重視，不單要保證每日飲水量充足，更開始注重飲用水的品質。因此，許多人會購買包裝飲用水作為常用的補水來源，但面對貨架上琳瑯滿目的商品，卻陷入“選擇困難癥”，究竟該如何選擇適合自己的高品質好水？
目前，市面上的包裝飲用水按食品安全國家標準分類，主要分為飲用純凈水、其他飲用水、飲用天然礦泉水。其中，飲用純凈水是公共供水系統的水為水源，采用適當凈化工藝，基本除去了水中的一切雜質，同時也會把對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等物質一并去除，僅剩的物質就是水。其他飲用水來自地表水或地下水，或以自來水為水源，經適當的加工處理制作而成。天然礦泉水必須符合GB8537國家標準，水源從地下深處自然涌出或鉆井采集，含有一定量的礦物質、微量元素或其他成分，在一定區域未受污染并采取預防措施避免污染。天然礦泉水中一般會含有一定量的礦物鹽、微量元素，能滿足人體的生理機能，更易滲入細胞被人體吸收，適量飲用對人體有益。
正是由于國標對于天然礦泉水有著嚴格規定，不可添加其他人工成分，且需保留其天然礦物質和微量元素，水源地決定了天然礦泉水的基因。
在各類水源地中，世界公認的黃金水源帶是北緯36°-46°，高海拔雪山人跡罕至，天然純凈無污染。種種嚴苛條件篩選下來，昆侖山玉珠峰成為了理想的水源地之一。在這里，雪山融水深入巖層，歷經50年以上的深度循環、自然過濾及礦化。這，就是昆侖山礦泉水。
得天獨厚的地理環境造就了天然好水，昆侖山礦泉水誕生之初，就具備“凈、礦、小、堿”四大黃金品質，水質天然純凈，含有鍶、鈣、鉀、鎂等多種天然礦物質元素，天然小分子團結構更有利于人體吸收，天然弱堿性能夠平衡人體內的酸堿環境。無論是運動補水、家庭用水、戶外飲水，昆侖山礦泉水都適合長期飲用。
多年來，昆侖山礦泉水持續輸出高海拔水源地相關知識，如通過“開瓶不灑”抖音挑戰賽等趣味形式，以昆侖山礦泉水從高海拔水源地到平原氣壓差所導致的開瓶灑水現象為錨點，科普高海拔水源地優勢，卷入用戶參與，以高品質好水持續普及健康飲水理念，助力國民飲水升級。
日常飲水有講究，對于健康人群，《中國居民膳食指南（2022）》建議成年男性每天喝足1.7升水、女性達到1.5升。健康飲水不僅要喝夠量，更要看重質。品質生活，從一瓶來自優質水源地的高品質礦泉水開始。
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（據《信陽日報》）