高溫來襲小心中暑 4步急救法請收好
編輯: 李盛元來源: 人民日報2025-07-05 15:19:11
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6月以來，我國多地出現高溫天氣，高溫中暑風險增加。中暑是指高溫和（或）高濕無風的環境下，由于體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質丟失過多，而引起的以中樞神經和（或）心血管功能障礙為主要表現的急性疾病。尤其好發于嬰幼兒、老年人、慢性病患者、體弱或過度疲勞者。
中暑類型
中暑一般可分為3種類型，即先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。
先兆中暑：在高溫環境中出現乏力、大汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶等癥狀。
輕癥中暑：面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高至38°C以上，也可伴有惡心、嘔吐、面色蒼白、脈搏增快、血壓下降、皮膚濕冷等。
重癥中暑：除輕癥中暑表現外，還有痙攣、腹痛、高熱暈厥、昏迷、虛脫或休克現象，嚴重的會引起死亡。
重癥中暑又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種情況，其中熱射病具有很高的病死率。
急救方法
中暑的發生與環境因素、個體因素及訓練因素（體力活動）均密切相關。一旦發生中暑，應立即脫離高溫高濕環境，盡早降溫，補充水、鹽電解質，維持循環和內環境穩定，避免重要臟器損傷。絕大部分的中暑可能都是輕癥，經過現場救護可以恢復正常。
1.轉移當患者出現早期癥狀時，應及時撤離高溫現場，將患者移到通風、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下。同時解開患者衣物，將雙腳抬高，使其平躺休息，如果病人有嘔吐現象，則讓其側躺，保證呼吸暢通。
2.降溫在現場想盡一切辦法盡快為患者進行物理降溫，如用涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部等。每10分鐘測一次體溫，一旦體溫低于38°C，應停止一切冷敷降溫措施，以免導致低體溫。可在中暑者額頭、太陽穴處涂抹清涼油、風油精，或服用人丹、十滴水、藿香正氣口服液等。
3.補水如果患者意識清醒，可以讓其飲用淡鹽水或含鹽清涼飲料，不要急于補充大量水分，以免出現嚴重的電解質紊亂。
4.送醫患者病情嚴重應立即撥打120盡快送往醫院。運送途中用冰袋、濕毛巾敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要臟器。