新余市南安中學開展九年級學生考前心理輔導講座
編輯: 吳凡來源: 經濟晚報2025-06-17 14:56:31
6月6日，新余市青少年心理健康教育輔導中心走進南安中學，給該校九年級學生們帶來了一場別開生面的心理輔導講座。本次講座以“考前心理減壓”為主題，旨在幫助九年級學生認識情緒、管理情緒，做情緒的小主人。
講座由新余市青少年心理健康教育輔導中心心理咨詢師楊明明主講。楊老師以熱身活動拍拍操和心理壓力小測試拉開講座序幕。針對在備戰中考期間同學們存在的一些負面情緒，楊老師給予了有很強針對性的心理調節實用技巧，如呼吸放松法、肌肉放松法、積極的自我暗示等，引導同學們正確認識考試壓力，學會在備考過程中合理釋放壓力，保持良好的心理狀態。
本次考前心理輔導講座，有效緩解了該校九年級學生的學習壓力，同時也極大地提升了全體考生備考的信心和士氣。
（胡洪）