新余一中初三年級開展中考減壓賦能趣味心理拓展活動
編輯: 吳凡來源: 經(jīng)濟晚報2025-06-17 11:25:54
為幫助初三學子緩解備考壓力，激發(fā)內在潛能，以更積極、自信的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，近日，新余市第一中學初三年級精心策劃了一場別開生面的“趣·減壓樂·賦能”中考減壓賦能趣味心理拓展活動。
“小心！報紙別踩破了！”在球場中央，兩個班級的同學正低頭忙碌，將一張張報紙用膠帶粘成一條首尾相連的巨型“履帶”。隨著“開始”的口令，同學們小心翼翼地踏入報紙圈，手腳并用地向前“行走”。紙張摩擦的沙沙聲與口號聲、加油聲交織，有的小組步伐一致如履平地，有的則因節(jié)奏錯亂引得哄堂大笑。同學們笑著說：“現(xiàn)在我們能暫時放下書本，和同學一起‘玩報紙’，突然覺得壓力被膠帶粘走了一半！”
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比起在報紙中行走，“夾球接力”挑戰(zhàn)則更是同學間的默契考驗。兩人一組背靠背站立，將排球夾在后背之間，如同一對對“并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友”。活動開始后，同學們動作各異，有的小組弓著背碎步疾走，排球在脊背間穩(wěn)穩(wěn)不動；有的小組奮力奔跑，球卻“調皮”地滾落，引來周圍同學善意地歡呼和幫助。小劉同學和搭檔沖刺到終點時，額頭已沁出細汗：“夾球跑的時候，我甚至清楚感受到搭檔的心跳，與搭檔同頻，這種一起使勁的感覺，讓我覺得不管是活動還是中考，我都不是一個人在戰(zhàn)斗！”
據(jù)活動策劃老師介紹，此次拓展活動特意選取了需要團隊協(xié)作的趣味項目，旨在讓學生在肢體互動中釋放焦慮，在歡聲笑語中感知同伴的力量。“當孩子們?yōu)榱送粋€目標彎腰粘報紙、并肩夾球跑時，他們忘記了考試的緊張，重新找回了自信與活力。”
（程莉 劉悅成 艾子堯）