哪些行為會讓肺“漏氣”？提醒：別再這樣干了
編輯: 李盛元來源: 新華社2025-02-19 16:24:57
肺“炸”了
還有這種疾病
？？？
近日
#男子節后減肥做20個俯臥撐后肺炸了#
引發關注
河南鄭州35歲的牛先生（化名）為了減肥，一口氣做了20個俯臥撐，覺得不夠又加上一些跳繩運動。
第二天早上，他感覺胸口肋骨隱隱作痛，起初以為是運動過量導致的肌肉拉傷，但隨著疼痛加劇，前往醫院檢查才發現，肺部破了一個小口子，經綜合診斷為自發性氣胸。
氣胸到底是如何引起的？
哪些人群需特別注意？
肺真的會“炸”嗎？
先別慌，肺當然不會像氣球一樣“砰”的一聲炸掉。
氣胸，即胸腔內積氣的狀態，是由空氣進入胸膜腔引起的。造成氣胸的原因有多種，主要分為自發性、外傷性和醫源性。
自發性氣胸最為常見，簡單來說，就是肺表面破了個小洞，空氣從肺里漏到了胸膜腔（肺和胸壁之間的空隙）。這些漏出來的空氣會壓迫肺部，讓人感覺胸痛、呼吸困難，嚴重時甚至會危及生命。
自發性氣胸有兩種：
1.原發性氣胸：由于各種原因導致肺泡內壓力升高，肺泡壁破裂，吸入的氣體進入胸膜腔造成積氣狀態，形成氣胸。
2.繼發性氣胸：通常是因為肺部本身就有問題，比如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結核等患者，其肺組織比較脆弱，稍一用力就可能導致肺部“漏氣”。
外傷性氣胸是指因車禍、高處墜落等胸部外傷導致胸膜破裂而引起的氣胸；醫源性氣胸則是指在醫療操作過程中不慎刺破胸膜或肺組織，使氣體進入引起的氣胸。
哪些行為會讓肺“漏氣”？
自發性氣胸可不是隨便發生的，通常需要一些“導火索”。
1.劇烈運動：比如本文開篇提到的牛先生，一口氣做了20個俯臥撐，胸腔壓力驟增，肺部受不了就“炸”了。
2.咳嗽或打噴嚏：咳得太猛或打噴嚏太用力，可能會導致肺“漏氣”。
3.氣壓變化：潛水或乘坐飛機時，由于氣壓突然變化，肺可能會“抗議”。
4.情緒激動：大笑、大叫、吵架……情緒一上頭，胸腔壓力會隨之飆升，也有可能引發自發性氣胸。
氣胸“偏愛”這些人
1.瘦高個年輕男生：在青春發育期，高瘦體型的人肺組織往往“跟不上”快速地生長發育，易出現先天性彈力纖維發育不良。
2.肺部疾病患者：如哮喘、慢性阻塞性疾病、肺結核、間質性肺病等。
3.長期抽煙人群：長期吸煙易導致肺部炎癥，細支氣管、肺泡結構改變等。
別讓減肥變成“減肺”
一、運動不是越猛越好
切勿過度運動。20個俯臥撐對有些人來說或許輕而易舉，但對另一部分人可能是“致命一擊”。因此，一定要選擇適合自身條件的運動強度
二、不要忽視身體的“求救信號”
胸痛、呼吸困難、干咳……這些癥狀可能表明身體在喊“救命”。一旦出現這些癥狀，別硬扛，立即前往醫院就診。
1.胸痛
胸痛是氣胸最典型的癥狀，一般單側發作，呈針刺樣痛或撕扯痛，有時還會放射到肩背或手臂。胸痛可突然發生，咳嗽及深吸氣時疼痛加劇。疼痛一般不會自行緩解，需治療后才可減輕。
2.呼吸困難
常與胸痛同時發生，表現為爬幾步樓梯就喘，拎點重物就胸悶，好像有東西堵在胸口，感覺肺里的氣不夠用。
3.咳嗽
一般以干咳為主。
三、預防比治療更重要
戒煙、保持健康生活習慣、避免過度勞累和劇烈運動，都是預防自發性氣胸的關鍵。
氣胸尤其“偏愛”
瘦高個的年輕男生
如果在劇烈咳嗽或用力過猛之后
出現胸痛和呼吸困難
要及時到醫院就診
以免耽誤治療