接納自己 向陽生長
新余市渝水六小舉辦心理健康教育講座
編輯: 金婉來源: 經濟晚報2023-11-29 15:50:55
? 11月24日上午，渝水六小舉辦了主題為“接納不完美的自己”心理健康教育講座。本次講座由國家二級心理咨詢師黃花秀老師主講，旨在幫助學生正確認識自己，做到悅納自己，從而培養健全人格。
講座以一個熱身小游戲《風雨之后見彩虹》開場，營造了一個輕松愉快活躍的課堂氛圍，充分調動了學生們學習的積極性。
黃老師從認識自己、接納不完美的自我、做積極的自我三個方面拉開講座帷幕。首先引導學生們從自身角度來認識自己，比如從興趣愛好、性格特點、優缺點評價自己。接著，讓學生們從他人的角度來認識自己。寫出老師、同學、家長眼中的自己是怎樣的。同學們學會了多角度地認識自己。
接下來，通過故事繪本故事《缺失的一角》的講解，啟發同學們明白：缺憾勝于完美，坦然接納不完美的自己，帶著缺失上路。
最后，黃老師引導同學們做積極的自我。改變可以改變的，接受無法改變的。重要講解了ABC理論，引導同學們積極調整認知。一個人的認知（信念或想法）直接決定其情緒和行為，積極的認知會產生積極的情緒和行為。黃老師聯系生活實際進行舉例練習，同學們當場現學現用，運用積極認知解決自己的煩惱及困惑。
整個講座同學們積極參與，氣氛活躍。這堂干貨滿滿的心理課，同學們學會了如何接納自己、肯定自己、欣賞自己、關愛自己。
此次心理講座整合了心理健康教育的目標和功能，深化了學校心理健康教育的內涵。引導同學們在學習知識的同時，提高心理素養，不斷完善自我。在今后的生活、學習中接納不完美的自己，一路向陽，遇見更好的自己。
今后，學校將繼續切實加強心理健康教育教學工作，扎實推進心理健康教育教學工作，以心育心，守望成長，讓教育更有溫度，為學生的健康成長保駕護航。
（吳春華、章育）