景德鎮(zhèn)珠山區(qū)婦聯(lián)聯(lián)合珠山實驗學校開展 “陽光少年 快樂成長”心理健康教育主題活動
編輯: 經晚來源: 經濟晚報2023-02-14 14:04:17
?? 為加強青少年學生心理健康教育，宣傳普及心理健康知識，促進學生身心協(xié)調發(fā)展，積極引導學生保持健康向上的心理狀態(tài)。2月13日，由景德鎮(zhèn)珠山區(qū)婦女聯(lián)合會、珠山實驗學校主辦的“陽光少年快樂成長”心理健康教育主題活動在珠山實驗學校學術報告廳舉辦。
活動邀請了國家二級心理咨詢師、國家家庭教育高級指導師、高效學習教練林麗敏老師授課。珠山實驗學校約600余名學生聆聽了講座。林老師以《陽光應對未來已來》為主題，為同學們帶來了一場生動的心理健康課。
活動中，林老師通過生動的語言，圍繞四個方面：“我可以、我能行、我要、我一定行”為同學們進行心理疏導、心理賦能。通過橡皮筋的游戲，讓同學們感受到應該彈性面對生活中的壓力，用科學、有效的方式緩解壓力，解決問題。通過觀看小視頻，又讓同學們感受到“人不是為事情困擾著，而是被對事情的看法困擾著”，林老師給大家支招：“改變認知，換個角度看世界”。
為了讓同學們正視自己的情緒，林老師給同學們講解了合理情緒療法和釋放情緒的小技巧，最后，她帶領同學們大聲朗讀：“我愛我自己、我相信我自己、我有巨大潛能、我一定能成功！”幫助同學們賦能舒壓，增強信心。
本次心理健康課使同學們收獲了豐富的心理健康知識，幫助同學們賦能舒壓，為同學們未來的學習沖刺打下了良好的心理基礎。（洪晶晶文/圖）